一、雪山上不宜剧烈运动,不宜饮酒,多食蔬菜、水果,以防发生高山反应。年老体弱者,应备好常用药品。年老体弱者,有高血压,冠心病,心脏病者不宜上雪山。
" ?) N8 m* ?8 m& h! K# U; F% F二、在丽江几乎每一个村落都有源自雪山溪水的水潭,通常是丽江人饮用水的主要来源,而且一般都能直接饮用。在村庄、山间、路旁,在长途急行之后,如果天热口渴时,切忌仿效当地人直接饮用泉水,外地人如直接饮用未经烧开的山泉容易引起腹泻。特别不能趴下直接引用山泉水,实在想喝也要用手捧起,或用口杯一类的器具舀起,然后观察里面是否有蚂蝗,如没有再喝。在丽江地区最好喝煮开的水,或自己带上饮用水。
. E0 x6 \3 E5 c o6 B% ^4 Q三、在森林中行走,要注意扎紧鞋带、裤腿口,最好在脖子上围一块围巾,遇到有飞蚂蝗落在皮肤上,不要用劲往外扯,而是拍打致使它脱落。还要注意观察蜂巢,千万不要惊扰蜂窝。( p5 S( `+ g* w2 W6 {
四、如要徒步虎跳峡,一定要带全户外装备,药品等。建议多人前往。1 K5 P8 b0 f3 |1 ~( S" n
五、请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突。 |