心理沟通原则十五条

一、讲出来
5 U4 x2 r  J2 k$ \       
        尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
/ k! h' i& d- ]- ~+ H       
        二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
: G+ ?* a* w( k       
4 g4 l. L0 Y1 T        批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
, Q' w0 V6 X. V/ b       
        三、互相尊重
       
) v5 w2 D3 t; p' T/ V* S        只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
0 V; r7 M& Z& x. ?  }5 h3 N. A/ G# W; B       
        四、绝不口出恶言
* R5 n8 [5 @( R! U7 Z+ D; M       
        恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
% ~6 N0 A) T" V  R& b       
5 p+ B1 \& Y+ q$ b        五、不说不该说的话
# R' \& n0 b" J( D- b' f& W       
& l  k/ v% a9 v/ K1 r6 P        如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
+ R' ]5 L) ^" O7 u, H6 Z9 O, n       
! ?6 l' w2 C" h  @. o        六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定
       
        情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属&hellihelli尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！
       
  r1 t0 U: z* K8 K& R* ?        七、理性的沟通，不理性不要沟通
/ I8 j& I* _4 B% ^( l. X       
* F9 y% E1 v. \; j. O        不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
       
3 N* j( x  H- Z; Y4 y% D6 y        八、觉知
       
' D1 B2 S) M" W2 P9 a! F$ W) x% h        不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么？！“我错了”，这就是一种觉知。
       
        九、承认我错了
       
2 B0 b* ^1 w+ d6 {        承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？？在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩！
       
        十、说对不起！！
       
1 A/ T" W( `" N" U& \7 h        说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
7 r+ W1 ^6 ~( j( |0 l5 K       
( {$ A8 t1 a& \+ J0 }* j" D5 l! Y        十一、让奇迹发生
% r- t; h& H. D5 P$ }7 i! b       
2 w3 c6 c1 g: X" I' v; u        如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。        十二、爱
$ k4 S7 t6 D1 q5 `/ i8 Z: _4 f$ K       
        一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。
. p9 r4 g% r5 C- I0 J) D       
" T/ b% U% y, s7 Z" @3 D        十三、等待转机
       
! i8 ?; o0 r! k! x. Y" v8 Y        如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。
" d/ x, z! n& W! F' f3 F       
        十四、耐心
/ l& {9 Y/ F8 L       
        等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
8 u, u" O* ^( Y$ |6 L       
        十五、智能
       
& M& t, N: A  F+ S        智能使人不执着，而且福至心灵。