心理沟通原则十五条

一、讲出来
       
        尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。
; N6 l( y( ~0 n# r1 Q       
0 _+ z- x; M7 F& ^/ k! [        二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教
+ {6 [/ U, \% e* l  ~  V       
/ P) ?" q. y- g: L& D6 C& J        批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。
       
        三、互相尊重
6 c. M) g" M& T3 h6 p. V0 S       
  m/ A5 i9 u) v* ?8 [9 u% @        只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。
; e: Q* b3 a( F5 Z3 r       
        四、绝不口出恶言
0 j5 N& [. L) m+ D       
        恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”。
3 E. M% s5 O' E1 I/ F; U       
        五、不说不该说的话
       
        如果说了不该说的话，往往要花费极大的代价来弥补，正是所谓的“一言既出，驷马难追”、“病从口入，祸从口出”甚至于还可能造成无可弥补的终生遗憾哩！所以沟通不能够信口雌黄、口无遮拦，但是完全不说话，有时后也会变得更恶劣。
       
8 `3 w' x! n! |0 {. @        六、情绪中不要沟通，尤其是不能够做决定
" H. S% k' r) A* y$ O7 {       
        情绪中的沟通常常无好话，既理不清，也讲不明，尤其在情绪中，很容易冲动而失去理性，如：吵的不可开交的夫妻、反目成仇的父母子女、对峙已久的上司下属&hellihelli尤其是不能够在情绪中做出情绪性、冲动性的“决定”，这很容易让事情不可挽回，令人后悔！
       
/ N2 S! {  L& V; a4 p# B  G        七、理性的沟通，不理性不要沟通
       
        不理性只有争执的份，不会有结果，更不可能有好结果，所以，这种沟通无济于事。
       
# s+ L  Z+ ?0 L2 ~- R) j        八、觉知
0 d3 `& N% I! g       
        不只是沟通才需要觉知，一切都需要。如果自己说错了话、做错了事，如不想造成无可弥补的伤害时，最好的办法是什么？！“我错了”，这就是一种觉知。
3 k! H, G( r* x. o" ?; u+ @       
# G/ D- }9 U4 C        九、承认我错了
       
, o$ x% L( f$ l  F4 |        承认我错了是沟通的消毒剂，可解冻、改善与转化沟通的问题，就一句：我错了！勾销了多少人的新仇旧恨，化解掉多少年打不开的死结，让人豁然开朗，放下武器，重新面对自己，开始重新思考人生，甚至于我是谁？？在这浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打压我、欺负我或侮辱我时，即使是亲如父子，都可能反目成仇，偏泪一点的，离家出走还算什么，死给你看的例子都屡见不鲜哩！
$ C1 P" S$ c' d( T       
        十、说对不起！！
       
0 u6 v' W" i2 M; y2 A        说对不起，不代表我真的做了什么天大的错误或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情终有“转圜”的余地，甚至于还可以创造“天堂”。其实有时候你也真的是大错特错，死不认错就是一件大错特错的事。
       
4 k8 a5 V  m5 f) c/ M( g7 K3 Z        十一、让奇迹发生
       
/ Z1 z. c2 h4 c& o2 x* \        如今自己愿意互相认错，就是在替自己与家人创造了天堂与奇迹，化不可能为可能。        十二、爱
       
# H# _  i! C; G8 }        一切都是爱，爱是最伟大的治疗师。
       
        十三、等待转机
; L; w; G* w* ^, g! l, H# F       
) J2 k3 r; u; s% f$ C2 W7 Y        如果没有转机，就要等待，急只会治丝益棼，当然，不要空等待成果就会从天下掉下来，还是要你自己去努力，但是努力并不一定会有结果，或舍本逐末，但若不努力时，你将什么都没有。
; u/ Y1 Z# w& V9 }, p       
        十四、耐心
- ?( \7 I* M  A$ C' n       
        等待唯一不可少的是耐心，有志者事竟成。
       
$ G, y' y7 }) p0 W        十五、智能
       
+ ]: n: {8 L7 N        智能使人不执着，而且福至心灵。