单车课堂：山地车前轮弹起技巧详细图文介绍

当障碍物大到你无法直接辗过去时，前轮弹起就变的很必要。不过在林道上这不是常见的动作。你可能必须弹起你的前轮越过倒木或是过高的单阶阶梯。基本上这个动作跟骑上一个小阶梯几乎一模一样。
" o- T& C4 m3 i

　　开始前，在地面上横放一个小型物体，你必须能将前轮弹起离地至少半个轮子那么高。
3 u1 \3 j) d) x3 n

3 w% Y8 t2 L/ {, G8 d: X

' r7 [; i2 l& X  j$ j: c! s
& s' p4 k; U: M4 B　　连环照片解说：预压，伸展，前轮弹起。


1 H! O. X8 Z  C5 d  X* O　　以中等速度朝向阶梯接近。至少要有两个车身的距离来准备这个动作。
3 u$ r! w1 v# D9 `, H. s% k! J

　　预压！用力压下你的单车，尽力压下前叉与轮胎，接着马上让它回弹-弹回你的手臂与双腿。

: z' v' u$ o$ [1 q# z& t
　　这个动作必须迅速完成。想像你跳上铁轨，同时发现火车正全速朝你开过来-就剩下几米了：你一定会马上跳回去。就是这样的速度。


+ K9 R" Q( z1 V& t: z　　当你的双臂伸直的时候，顺势拉车手把并将前轮举起。

0 D! o, v6 l5 x: ~% [  l
　　同时间伸直你的双腿。
- |& K, E) |: a& X' A
- I+ w* ~1 s/ Z  [1 d3 [! T
, g2 v/ U7 g( i9 k　　让后轮撞击障碍物。

7 Z0 f3 S0 ]2 V0 S" B! ?6 B
. n7 u& r0 T8 H3 s4 w　　撞击时收缩双腿让后轮有弹性越过障碍并且向前推你的单车一把。这个后轮撞击应该能把你的身体归位到平稳的姿势。