</p> 6、要慷慨,尽己所能。
很多研究都有力的显示出“给予”和“幸福”之间有着直接的联系。基本的解释是,通过帮助他人,看到自己的行动对他人带来的积极影响,让我们将目光从自身转移出去,使得我们对自己内心自我批判不那么敏感。对这一主题,这有一篇好文章。
7、保持健康,健康饮食,锻炼身体,平衡生活。
这是明摆的事。健康是你的本钱,是让你完成更多目标的前提条件。虽然生命中有些事情是我们无法掌控的,但有些事情很明显,我们可以通过保持健康饮食和锻炼身体来避免很多重大的疾病。
8、不要担心会让别人失望。
如果他们爱你,他们不会失望。有些人很脆弱,面对不幸和压力时很容易心理崩溃。有时候这是因为害怕让他们在意的人失望。前面已经说了,失败不是坏事,如果他们关系你,他们绝不会指责你勇敢的尝试。还有,不要担心因为自己选择的道路会让父母失望。
9、别看电视,不要过度关注媒体。
它们的任务是来恐吓你,这是它们挣钱的手段。除此之外,他们的第二个任务是操控你,让你从真正的问题上分心。
10、树立明确的价值观,坚守它们,矢志不移。
有很多很好的价值观能让你终身快乐并走向成功。目前这个社会崇尚金钱和地位,让我们改变它,教育我们的孩子养成以幸福快乐为目标的新价值观。 |