行走职场 白领不雅举止大检阅

　　他西装笔挺、仪态不凡地走上主席台开始演讲。听，言论多精辟，看，神情多自如。啊，可是演讲即将结束时，他不慎打了个嗝！于是，刚刚他还凭着雄辩的口才、丰富的表达能力成为你钦佩的偶像，这会儿却几乎成了你的“呕像”！
3 C5 E! n. B3 v7 x　　她花了1小时零45分钟化妆，还穿上了从法国买回来的天价黑色礼服裙，鞋子、手提包、首饰、丝袜全部精挑细选，她得意地再次照照镜子，觉得自己无懈可击。她昂着头，优雅地滑入舞池，享受着当PARTY QUEEN的感觉，可是却不知道在明亮的灯光下，她黑裙子肩膀处的头皮屑无处可藏。
# W* F8 _+ y9 i( j: {8 J5 A! U　　他是你暗恋的帅哥，高大、威猛、英俊得一塌糊涂。虽然你还没敢对他发起进攻，可是却一直在悄悄地观察他。中午午休，他倒在办公室的沙发椅上睡着了，于是你母性大发，溜过去打算为他披件衣服。忍不住偷偷欣赏他可爱的睡相，可是，竟然发现他在流口水！好恶心！你立刻将他从暗恋名单中踢出！
3 U# _' ^; G* J; L8 F* U　　连着两天加班，中午刚吃完饭，又要开紧急会议。虽然你已经泡了一杯咖啡，可是倦意仍然爬上了面颊。你使劲掐了一下自己，集中精力听领导讲话，但是表情却将你出卖，你接连打了两个哈欠。倦意迅速在办公室蔓延，好几个人也忍不住哈欠连天，你注意到领导脸上的不悦，却又无可奈何。
) b$ r5 I& d1 b2 {0 h　　其实，不只是你会遇到这些被大家认为超级不雅的状况，即使是那些总站在舞台中央、备受宠爱的明星名人也不能幸免。
- ?1 d5 c  t6 p2 B8 H* a2 B: y　　当红乐队组合“五月天”的主唱阿信坦言，每次赶通告、做宣传时累到不行而必须在公共场合休息时，他都会超谨慎地低头打瞌睡，就是担心仰头睡，会一不小心出现流口水的不雅画面。
% e& v1 p" E7 M# t: a5 X7 g　　新近蹿红的歌手关智斌(Kenny)也曾经遭遇超级尴尬的局面。Kenny在某歌唱大赛上担任嘉宾，勉励参加比赛的新秀时，竟因打嗝而把“冷”字错说为“懒”，结果引来全场哄堂大笑。事后Kenny解释：前一日跟另一位歌手练习唱歌，用横隔膜练声而导致不停地打嗝，即使喝了一杯醋，也没有效果，后来看医生才知道是因为横隔膜抽筋。
　　既然无法逃避，那么我们就该更理智地面对这些糗事。其实，这些不雅举止都是我们人类的正常生理现象，那么，我们的身体为什么会产生这些状况呢？有什么好办法可以帮我们摆脱尴尬场面吗？就让专家做个解答。
　　打嗝、睡觉流口水、掉头屑、吐痰、打哈欠，这些行为一向被我们视为不雅甚至失仪，但为什么我们就避免不了这些令人尴尬的事情呢？
　　其实，人类的身体机能非常奇妙，我们一直都认为最肮脏的东西如：鼻涕、尿液、口水等都是身体重要机能的产物。而只有这些机能不断地运作才能维持我们的生命。因此我们没必要太过鄙视或担心这些不雅的生理现象，而是应该正视问题，通过保持健康来解决尴尬状况。
2 }  k2 W, ~; n* A+ [　　No.1打嗝
　　几乎每一个人都有打嗝的经验，不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝，更有趣的是，小狗、小猫也会打嗝。每个人每天大约打嗝15次，尤其是那些边吃边说话、吃得快、吃太饱、吸烟或抽烟斗的人，更是常常打嗝。
　　原因：
　　打嗝是因为横隔膜痉挛性收缩引起的。当我们吃东西时，常会吃下空气，而胃在消化过程中，也会产生气体，当胃部的气体增加，形成一股气压，必需尽快释放，就会造成打嗝儿啦！ 打嗝的气味如何？那就要看你吃下去的是什么东西啦！如果是榴莲，那股气味可想而知。
( L8 a* d3 o! r$ T# q; A; B　　医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也没必要看医生。大部分打嗝不会伤害身体，无须注意，但偶尔也有需要注意的情形。
. b% c+ u5 i8 x  |　　老人打嗝有时可能是脑中风的前兆，此时除了打嗝外，大多会伴随着呕吐、步履蹒跚、语音模糊等症状，特别需要注意。小婴儿打嗝则要注意是否有呼吸中断或呼吸过速的情形。 此外，胃扩张、胃痛、胆结石、肝病、阑尾炎、大动脉瘤、自然气胸等病也会引起打嗝。
" e# F2 r. [1 U! d　　若是打嗝在数小时内自行停止，多数属于良性，一般也查不出原因；如果是持续数天以上，就该就医检查。
　　治疗打嗝，首先要治疗引起呃逆的原发疾病，其次才是对症治疗。
　　解决尴尬的小秘方：
　　1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
　　2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
6 y2 b8 }5 ^2 D" _! Y　　3.牛饮法：一口气，连续吞咽数口水，注意要喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
. `  ~  s- H- m) B　　4.嚼咽辛辣物：用大蒜1~3瓣或葱白1根、辣椒1~3个，嚼碎后慢慢咽下，约经1~3分钟即可止嗝。
　　5.嚼服生姜片。
2 X. Z1 \8 L! l& w/ n+ e- H- a　　6.吃糖：白糖1匙，放入口中吞下，不要用水冲。
. i+ D! {9 I6 ], R8 q4 x' q　　7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
　　8.柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)煎水口服。
. i( k/ t3 {1 e5 t' E4 h; Z　　9.含咽食醋法：米醋一口，分几次缓缓咽下，可重复2~3次。
: u9 U# B1 O% k0 O, Y) Q<P>　　10.触咽法：用消毒棉签或干净筷子，轻触患者咽后壁2~3下，使其出现作呕动作，然后让其闭口咽一下口水。接着，再触咽后壁使其产生恶心“上翻”，嗝即停止。<P>　　他西装笔挺、仪态不凡地走上主席台开始演讲。听，言论多精辟，看，神情多自如。啊，可是演讲即将结束时，他不慎打了个嗝！于是，刚刚他还凭着雄辩的口才、丰富的表达能力成为你钦佩的偶像，这会儿却几乎成了你的“呕像”！
7 I0 {# X7 o" V* H1 V　　她花了1小时零45分钟化妆，还穿上了从法国买回来的天价黑色礼服裙，鞋子、手提包、首饰、丝袜全部精挑细选，她得意地再次照照镜子，觉得自己无懈可击。她昂着头，优雅地滑入舞池，享受着当PARTY QUEEN的感觉，可是却不知道在明亮的灯光下，她黑裙子肩膀处的头皮屑无处可藏。
　　他是你暗恋的帅哥，高大、威猛、英俊得一塌糊涂。虽然你还没敢对他发起进攻，可是却一直在悄悄地观察他。中午午休，他倒在办公室的沙发椅上睡着了，于是你母性大发，溜过去打算为他披件衣服。忍不住偷偷欣赏他可爱的睡相，可是，竟然发现他在流口水！好恶心！你立刻将他从暗恋名单中踢出！
$ o9 ~# ]( b4 E: x9 E4 E　　连着两天加班，中午刚吃完饭，又要开紧急会议。虽然你已经泡了一杯咖啡，可是倦意仍然爬上了面颊。你使劲掐了一下自己，集中精力听领导讲话，但是表情却将你出卖，你接连打了两个哈欠。倦意迅速在办公室蔓延，好几个人也忍不住哈欠连天，你注意到领导脸上的不悦，却又无可奈何。
' T/ I1 c8 P/ l+ Y, o% i　　其实，不只是你会遇到这些被大家认为超级不雅的状况，即使是那些总站在舞台中央、备受宠爱的明星名人也不能幸免。
　　当红乐队组合“五月天”的主唱阿信坦言，每次赶通告、做宣传时累到不行而必须在公共场合休息时，他都会超谨慎地低头打瞌睡，就是担心仰头睡，会一不小心出现流口水的不雅画面。
3 A  V- g8 N, O　　新近蹿红的歌手关智斌(Kenny)也曾经遭遇超级尴尬的局面。Kenny在某歌唱大赛上担任嘉宾，勉励参加比赛的新秀时，竟因打嗝而把“冷”字错说为“懒”，结果引来全场哄堂大笑。事后Kenny解释：前一日跟另一位歌手练习唱歌，用横隔膜练声而导致不停地打嗝，即使喝了一杯醋，也没有效果，后来看医生才知道是因为横隔膜抽筋。
　　既然无法逃避，那么我们就该更理智地面对这些糗事。其实，这些不雅举止都是我们人类的正常生理现象，那么，我们的身体为什么会产生这些状况呢？有什么好办法可以帮我们摆脱尴尬场面吗？就让专家做个解答。
+ e% h( N6 z$ Q  z　　打嗝、睡觉流口水、掉头屑、吐痰、打哈欠，这些行为一向被我们视为不雅甚至失仪，但为什么我们就避免不了这些令人尴尬的事情呢？
　　其实，人类的身体机能非常奇妙，我们一直都认为最肮脏的东西如：鼻涕、尿液、口水等都是身体重要机能的产物。而只有这些机能不断地运作才能维持我们的生命。因此我们没必要太过鄙视或担心这些不雅的生理现象，而是应该正视问题，通过保持健康来解决尴尬状况。
　　No.1打嗝
9 c. b0 C. w- |5 s" G7 n　　几乎每一个人都有打嗝的经验，不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝，更有趣的是，小狗、小猫也会打嗝。每个人每天大约打嗝15次，尤其是那些边吃边说话、吃得快、吃太饱、吸烟或抽烟斗的人，更是常常打嗝。
　　原因：
" D) @  r# S3 E. d) f' _9 a　　打嗝是因为横隔膜痉挛性收缩引起的。当我们吃东西时，常会吃下空气，而胃在消化过程中，也会产生气体，当胃部的气体增加，形成一股气压，必需尽快释放，就会造成打嗝儿啦！ 打嗝的气味如何？那就要看你吃下去的是什么东西啦！如果是榴莲，那股气味可想而知。
　　医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也没必要看医生。大部分打嗝不会伤害身体，无须注意，但偶尔也有需要注意的情形。
" K$ F. s$ @  v6 T: y1 J" i　　老人打嗝有时可能是脑中风的前兆，此时除了打嗝外，大多会伴随着呕吐、步履蹒跚、语音模糊等症状，特别需要注意。小婴儿打嗝则要注意是否有呼吸中断或呼吸过速的情形。 此外，胃扩张、胃痛、胆结石、肝病、阑尾炎、大动脉瘤、自然气胸等病也会引起打嗝。
* j( G; [9 r9 G) i! @　　若是打嗝在数小时内自行停止，多数属于良性，一般也查不出原因；如果是持续数天以上，就该就医检查。
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( y. N/ u8 I0 ~& _3 }　　解决尴尬的小秘方：
3 z0 O$ u: t& Z/ s　　1.分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
　　2.先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
' l4 v8 h6 J1 j! O, s　　3.牛饮法：一口气，连续吞咽数口水，注意要喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
　　4.嚼咽辛辣物：用大蒜1~3瓣或葱白1根、辣椒1~3个，嚼碎后慢慢咽下，约经1~3分钟即可止嗝。
　　5.嚼服生姜片。
3 h0 b' G& {1 B6 v　　6.吃糖：白糖1匙，放入口中吞下，不要用水冲。
! W, M! f7 J7 t3 M' ?. {　　7.将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
　　8.柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)煎水口服。
　　9.含咽食醋法：米醋一口，分几次缓缓咽下，可重复2~3次。
4 y; g+ u7 ]) D" ^3 C& h/ `  @<P>　　10.触咽法：用消毒棉签或干净筷子，轻触患者咽后壁2~3下，使其出现作呕动作，然后让其闭口咽一下口水。接着，再触咽后壁使其产生恶心“上翻”，嗝即停止。