保持好心情秘诀一:把工作情绪留在门外。# Z- G7 F8 D: q0 L; [% b3 R
回家就是把工作情绪留在门外,放轻松,见到家人才会开心。* n3 p B) R5 V$ [* J. T; M, a
保持好心情秘诀二:适时说:“我累了”。" i* b2 I( o b( X' Y$ X7 K
有婚姻或儿女的职业女性,坦白这么一句,会得到家人疼惜。与父母同住的单身女性,也可以坦白相告。0 e, J0 g* w* P) ]: q
保持好心情秘诀三:和讨厌的人也能愉快相处。: n- b7 z2 Z' V7 r9 K: H3 w
和他保持适当的距离,观察别人怎么和他相处的,找出这个人的好处,正面看待他;不妨将困扰告诉主管,请他居中协调;想一想,也许是你难相处。
" Q8 H! w o( ~$ @0 V! y 保持好心情秘诀四:当别人批评你时,化阻力为助力。
7 j$ U1 _% H; z% f" Z' w4 n 最好的方法是,先平心静气地听别人说完。能控制自己的情绪,与他人讨论对话,才能赢得别人的尊敬。别错过善意的、有建设性的批评。
" d; S+ p7 T6 h7 m% p+ q1 F 回到家,打开爱的抽屉
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% C9 o V, S; ?1 r# G9 [0 } 保持好心情秘诀五:学会控制自己的眼泪。
& ^$ Q/ U& r6 W* r4 G$ z 职场女性们请注意,哭没有什么不妥,但如果想在职场上表现得体,一定要学会控制自己的眼泪。情绪来时,吸口气,专心想如何理性保护自己,而不是任由情绪主宰。5 Y$ s* Q% }7 H2 R
保持好心情秘诀六:不做—百分管家。
6 f# }" |: B( T7 q. e 回到家,虽然要展现女性温柔体贴的一面,但也别事事追求完美,多给自己留口气。谁说家里一定得窗明几净?
0 a4 m* t) A ]+ A 保持好心情秘诀七:深呼吸,善用“瞬间暂停”小技巧。% [1 ?, ]4 j& t1 u
善用“瞬间暂停”的小技巧,控制自己快要炸出来的情绪。像深呼吸、到茶水间走一下,或在洗手间呆一会儿,都是让身心休息的好机会。 |