了解暴食动机改善孩子行为

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发表于 2013-6-15 00:17:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
  尽管这种身体的不自主机能很难改变,但只要下定了决心,给孩子重新设定一种正常的条件反射,在吃之前,要孩子三思而后“食”,那么解除暴食症,也不再是难事。
  家长把孩子最容易暴饮暴食的时间段、地点和数量记录下来,。然后根据自己的记录,和医生协商出最好的治疗方式和康复计划,从而可以有针对性地帮助孩子改正这一坏习惯。
  许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东诬,有的人是在不开心的时候,就会习惯性地站在冰箱旁边吃东西,有的人在和朋友讲电话的时候,很自然地拿起一包薯片吃。这些都是不良的习惯,孩子们往往自己很难察觉,这就更需要家长起到监督的作用。利用这些信息,归纳出孩子容易出现暴饮暴食的地点和环境,下次再遇到相同的情况时,就会有所准备。
  在孩子最容易吃东西的地方,不放太多的食物;在孩子最想吃东西的时候,减少食物的供应量,从而逐渐改变孩子的生理习惯。让孩子自己意识到暴饮暴食的不良结果是更重要的,自己提醒自己注意比父母的监督更有效。
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