警惕信息过剩综合症偷袭孩子

  所谓信息过剩综合征，是指大量的各方面的信息同时作用于儿童尚未成熟的大脑，而对激增的信息量，儿童无法进行有选择的吸收，积压在脑内的信息来不及处理而出现一系列精神和躯体的症状，就叫做信息过剩综合征。
  目前，孩子在学校学习负担已经相当沉重，在此基础上电视、报刊等多种宣传媒体又发出大量信息，一股脑地通过儿童的脑子。如此繁杂的信息量，大大超过了儿童的吸收能力，使他们不知所措，出现了一些临床症状。
  具有“信息过剩综合征”的儿童主要表现是一反常态、不愿学习、厌恶学习，把读书和学习视为一种沉重的精神负担。为此，学习缺乏主动性和自觉性，学习效率差，学习成绩明显下降，甚至有拒学、逃学现象。此外，大多数病儿有精神萎靡、失眠多梦、心悸惊慌、食欲不振、记忆力减退等一系列症状。可采取下列方法防止此症。
  (1)首先根据不同年龄儿童的心理和发育特点，考虑他们的承受能力，如小学应适当减轻学习负担，家长和老师应互相配合，帮助孩子把大量的信息条理化、层次化。
  (2)家长要根据孩子的实际情况，培养和发展他们的爱好和特长，如对音乐、舞蹈、绘画等爱好进行有意识地培养，时间不宜过多，不能影响他们的正常学业。
  (3)要科学地安排儿童的作息时间及饮食，特别要保证儿童的睡眠时间。儿童睡眠一般每天要保证9～10小时，才能保证生物钟的正常运转。此外，要让儿童多在户外活动，这样不仅可以使孩子肌肉得到锻炼，而且由于活动加速了血液循环，改善了脑部血流，增强了脑的生理功能，使中枢神经细胞得到调整和休息。总之，从多方面为孩子创造一个宽松的环境，才能使他们的心身健康得到发展。